上個周末和表弟去爬山，在下山的過程中，表弟說了這樣一句話：

還是下坡好走，既不費力速度還快，不像上坡走三步就喘兩步。

這話很有意思，我們日常的生活和工作里，常常就面臨走上坡路還是下坡路的選擇。

于是我問表弟，你知道為什么有些本科生剛畢業時能找到一個不錯的工作，但兩三年后，反而還沒有有的專科生混得好嗎？

表弟說那本科生里也有懶人，專科生里也有勤快的啊。

我說沒錯，不管起點有多大差距，但后者一直在走上坡路，但前者畢業以后卻開始下坡路，所以很快就被后者反超。

那一個人有哪些特征，才能說明正在走下坡路呢？

我們常常以為是，沉迷于刷抖音打游戲，經常和朋友出去玩，一到干正事就劃水摸魚。

但其實，這些還只是外在的表現。

而這些表現之所以會發生，是因為腦子里已經產生了錯誤的意識和思維方式，才使得我們的能力越來越差。

最重要的是，變差是一件很簡單很輕松的事情，這種輕松會給我們帶來快感，而沉迷在這種快感之中，是很難發現自己內在的問題的。

過度依賴狀態，寄希望于明天

你有沒有這樣的體驗，每次要做一件事情之前，總想把狀態調整到最好。

比如啊想去健身，但最近呢工作又實在太忙了，拖著疲憊的身體去健身效果肯定不好，還是等忙完這陣再去吧

再比如應該學習了，但覺得自己剛打了好久的游戲，應該休息一會兒再學。

就像這樣，總覺得狀態不好就做不好事，所以干脆先不做。

看起來挺合理的，但你回憶一下，當你打了好久的游戲要暫停一會兒再學習的時候，你那個“暫停”真的是在有目的地休息，還是在刷手機啊

所以，所謂的調整狀態，大多數都是用來逃避困難和痛苦的借口而已。

如果你經常這么干，那你一定要好好反思下。

因為這樣下去，你一定會養成拖延的壞習慣。

一直要等到狀態好的時候才做，那結果就是一直都找不到最好的狀態，然后到最后一刻才做，匆匆忙忙的，根本沒辦法高質量地完成一件事。

經常在寫文章的時候，就想等那個靈感如泉涌，下筆就停不住的好狀態，結果等著等著，最后就是拖稿。

還因為拖稿被甲方爸爸拉黑過。

我當時還特別理直氣壯：我這樣也是對你們文案負責啊

但后來我發現，其實根本沒有多少靈光乍現的時刻，就是要動筆去寫，然后不停的修改才是正解。

而且更多的時候，都是你寫著寫著發現來感覺了。

所以我就明白了，這個好狀態不是憑空等來的，而是在做好一件事的過程中磨練出來的。

只要動手去做了，認真去做了，就會有好狀態。

在那之后，我就改掉了拖稿這個臭毛病。

村上春樹說過：“今天不想跑，所以才去跑！這是長跑者的思維。”要對自己嚴厲一點，不要這么縱容。不管今天有沒有狀態，時間都是不可重來的，所以馬上去做準沒錯。

習慣自我否定容易深陷「情緒深淵」

前兩天周末，和一年不見的大學同學相約打球。

原以為能向他討點創業經驗，卻不料他說上周剛解散團隊，這讓我十分詫異。

本想一問究竟，但一番聊天下來，不問我也大致知道了原因。

他每說三句話，便有一句是在貶低否定自己。

招了幾個實習生都很難管理，我真是沒啥天賦；

前兩天見了行業大佬，跟人家年薪千萬一對比，我真是差勁到不行；

創業到現在都沒有什么起色，我真是失敗透頂.......

說完便開始，沉浸在自己的負面情緒中，最后打球也沒了精神。

其實不止他，現在也有不少人會在受到一點挫折后，就開始自我埋怨：

唉一畢業光工作就找了好幾個月，我果然能力就是這么差；

連打印這點小事都能搞砸，我果然就是白癡，什么事情都做不好.....

很多人會以為這是性格使然，是自卑的表現，但實際上，這是一種「滑坡思維」。

這種思維會使我們，做什么事情都習慣否定自己；而當壞情緒來臨時，想做的不是改變。

而是深陷在「我很失敗」的泥潭中無法自拔，甚至是破罐子破摔。

做不好的事情，算了不做了，要做也做不好，只會浪費時間；

困難解決不了，心情很消極，算了不解決，任由自己關在房間難過自閉好幾天.......

在這種狀態下呆久了，人不僅會越發沒有動力，還容易失去理智和耐心，淪為情緒的奴隸。

曾經看到有句話說：如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

難以掌控自己情緒的人，注定會走向滑坡。

因為這類人不僅解決不了情緒和事情，還被情緒反噬，走向深淵。

那如何避免被壞情緒所掌控，做回情緒的主人呢？

這種思維會使我們，做什么事情都習慣否定自己；而當壞情緒來臨時，想做的不是改變。

而是深陷在「我很失敗」的泥潭中無法自拔，甚至是破罐子破摔。

做不好的事情，算了不做了，要做也做不好，只會浪費時間；

困難解決不了，心情很消極，算了不解決，任由自己關在房間難過自閉好幾天.......

在這種狀態下呆久了，人不僅會越發沒有動力，還容易失去理智和耐心，淪為情緒的奴隸。

曾經看到有句話說：如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

難以掌控自己情緒的人，注定會走向滑坡。

因為這類人不僅解決不了情緒和事情，還被情緒反噬，走向深淵。

那如何避免被壞情緒所掌控，做回情緒的主人呢？

固步自封，無法接納他人

不知道你們身邊有沒有這樣一些人：

看多了知乎大道理，就覺得萬千世界沒有自己不懂的；

看多了幾本書，就覺得自己知識淵博，層次極高；

當你和他交談時，總是會時不時地打斷你，甚至反駁你。

我身邊就有過，是一個學霸實習生。

剛開始面試的時候，因為他涉獵廣泛，能力不錯，寫出來的文章也有水平。

所以在面試時，我沒談多久，就決定錄用了，本以為這會給公司新增人才，注入活力。

卻不料，在實習期的一個月內，他便和其他團隊成員爭執了不下5次。

原因是他覺得自己經驗豐富，能夠獨立完成，不需要讓別人討論修改他的稿子。

我提醒他，大家都很優秀，給你提出意見，你不僅能更快了解公司的風格和標準，還能學習到更多。

但是他還是不接受，最后勸說無效的情況下，我辭退了他。

在我看來，比起無法接納自己，無法接納他人更為致命，它會讓人變得自大，同時很難有進步的空間。

自認為厲害，無法接納意見不同的人，即使不斷地學習輸入，也只會讓自己固步自封。

活在自己的世界，看不到別人和完整的世界，失去擴大社交圈的機會。

而真正厲害的人，能不停向上攀登，尋找更優秀的圈子，面對其他人時，也能做到不卑不亢。

自己愛好看書，但不鄙視身邊刷抖音，愛享樂的人；

自己情商高，能輕松把控全場，但也不輕視那些說話緊張的人；

因為他們深知，即使是身邊的小人物，即使愛好不同層次不同，也一定有自己可以學習的地方。

想要避免人生走下坡路，想成為更加優秀的人，就要接納自己的同時，也能接納他人。

放下身段，不驕傲不自滿，主動去向周圍不同的人學習，才能更快提升自我。

只有讓自己的認知更加多元，才能攀登到更高的圈層。

寫到最后

曾聽過這樣一句話：

“人一旦墮落，哪怕是短暫的幾個月幾年，上帝就會以最快的速度，收走你的天賦和能力。”

人生也是如此，哪怕是走幾個月的下坡路，便很容易在這個期間，養成不良的思維和習慣，導致失去很多機會。

但我想說，即使你有以上3種跡象，也別喪氣。

因為在我看來，人生就像數學中的二次函數，不是一條直線，不是一次錯誤的選擇就決定終生。

而是起起伏伏，到頂峰便會有所回落，到低谷便會觸底反彈，逐步上升。

所以當前在走下坡路，也沒有關系，只要有想改變的決心和勇氣。

那么哪怕無底深淵，也會成為新的轉折點，給我們帶來無限多的機會和可能。

如果看完這篇文章能幫助你審視自己，看清現實，更有決心改變自己現狀的話，且能夠給你帶來一些收獲